❤经常会被友友问上山训练，户外比赛的我是如何保养脸蛋的现在我就来推广我的“美丽搭子”
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2：在很多需要露脸的比赛中，做晒后美白保养是很重要的、在户外经常暴晒几个小时、变黑，出晒斑，很难避免OLAY淡斑小白瓶大品牌值得信赖！肤感清爽跑步不黏腻，一直坚持使用至今、安心的做户外美神！大厂出品就差把靠谱俩字写脸上了！ 配方也是用实力说话的 什么斑点、暗沉、红黑都统统进垃圾桶！添加了院线级美白成分传明酸 再搭配上烟酰胺➕色淡林 就这三个合力 直接从前面狙击黑色素的生成路径 同时还有烟酰胺来帮忙，掐断小黑子运输的纽带！ 陈年斑点和扎根已久的小黑子直接被一次性收割！晒后反白快人一步！有它我很安心~~它的质地清爽好吸收，上面完全没负担！坚持用了一段时间之后我朋友夸我简直焕然一新！
3：每天一颗柠檬汁（重酸口，建议友友们泡水喝，还可以加点蜂蜜口味更好）
4：敷修护面膜
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